Les 3 groupes sont COMPLETS

=> n'hésitez pas à nous demander d'être inscrit sur liste d'attente, nous vous préviendrons en cas de désistement.

Animé par Axelle Milochevitch

Combien ? : 35€ les 5 séances

Où ? : Salle Jeanne de Jussie, quai des Clarisses

Quand ? : 

1er groupe COMPLET pour 2026 le mardi de 18h30 à 20h aux dates suivantes :

2e groupe COMPLET automne 2025 de 18h30 à 20h aux dates suivantes :

3e groupe COMPLET de 18h30 à 20h aux dates suivantes :

Atelier 1 : Sortir de l’anxiété pour se remettre en action

1. Comprendre les mécanismes du stress

2. Identifier les 3 types de stress

3. Gérer l’état émotionnel qui en découle

Atelier 2 : Mon cerveau n’en fait qu’à sa tête

1. Identifier les 15 biais cognitifs, ces mécanismes non rationnels de traitement de l’information, qui nous font résister au changement et nous empêchent de prendre de bonnes décisions

2. Disposer d’outils pour amoindrir leurs effets

Atelier 3 : Entre attention et concentration, mon cerveau balance

1. Attention et concentration, comment ça marche ?

2. Comment booster notre concentration ?

Atelier 4 : Et si tout n’était qu’un problème de communication

1. Comment avons-nous accès à ce que pensent et ressentent les autres ?

2. L’importance du groupe dans nos vies

3. Outil pour prévenir les conflits

Atelier 5 : Prévention et santé du cerveau

1. Maintenir un cerveau en bonne santé

2. Améliorer ses fonctions cognitives

3. Prévenir le déclin cognitif naturel

Formules